Ao fornecer perspectiva, a escrita nos permite ver nossos estressores de um ângulo diferente, abrindo novas possibilidades de resolução e estratégias de enfrentamento. Ao incorporar esses elementos em nossa prática de escrita, podemos aproveitar o poder terapêutico da escrita para entender melhor a nós mesmos, gerenciar nosso estresse e levar uma vida mais equilibrada e gratificante.
